1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.63 (15 Votes)
Được viết: Thứ bảy, 29-10-2016

Bạn có biết một số thực phẩm và đồ uống có ảnh hưởng nhất định đối với nhịp tim? Đó cũng chính là lý do mà không ít người bệnh rối loạn thần kinh tim băn khoăn không biết nên ăn gì và kiêng gì để tốt cho bệnh của mình. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nhận biết những loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

Người bệnh rối loạn thần kinh tim nên ăn gì?

Trái cây giàu vitamin C

Bổ sung vitamin C là cách đơn giản nhất để đối phó với chứng rối loạn thần kinh tim. Nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ này giúp xóa tan mọi lo lắng và thúc đẩy cảm giác thư giãn tinh thần, nhờ đó ổn định hoạt động của hệ thống thần kinh tim, bởi lẽ hệ thống này chịu tác động không nhỏ của yếu tố tâm lý.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nguồn vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, cà chua, quả mâm xôi, ổi, các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, súp lơ, rau ngót…

Người rối loạn thần kinh tim nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C

Người rối loạn thần kinh tim nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C

Thực phẩm chứa vitamin B

Sự thiếu hụt các vitamin nhóm B có thể làm tăng nồng độ homocysteine trong máu khiến nhịp tim tăng lên gây ra đánh trống ngực. Do đó, người bệnh rối loạn thần kinh tim nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như hạt điều, óc chó, chuối, bơ, măng tây… trong chế độ ăn hằng ngày để ngăn chặn tim đập quá nhanh.

Ăn nhiều cá hơn

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Minnesota cho biết, các chất béo không bão hòa trong cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chống lại nhịp tim bất thường. Chính vì vậy, người bệnh rối loạn thần kinh tim không nên bỏ qua loại thực phẩm này, nên bổ sung ít nhất 2 lần 1 tuần các món ăn chứa cá biển như cá thu, cá trích, cá ngừ…

Trà xanh

Một thức uống vừa giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể lại có thể ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh tim chính là trà xanh. Hoạt chất L-theanine có trong trà xanh sẽ giúp bạn trở nên bình tĩnh và thư giãn, giúp ổn định nhịp tim hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng 1 - 2 ly trà mỗi ngày, không nên pha quá đặc, bởi uống quá nhiều trà xanh có thể gây tác dụng ngược khiến nhịp tim của bạn tăng lên.

Khổ sâm – thảo dược quý cho người bị rối loạn thần kinh tim

Khổ sâm là loại thảo dược được dùng để điều trị các bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa từ rất lâu đời tại các nước Á Đông. Ngày nay, các nhà khoa học phát hiện ra loại thảo dược này có khả năng ổn định nhịp tim tự nhiên và bền vững, nhờ đó mang lại hiệu quả không nhỏ cho điều trị các chứng rối loạn nhịp.

Nghiên cứu tại Đại học Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc cho thấy, hoạt chất sinh học matrin và oxymatrin có trong Khổ Sâm giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim và thư giãn mạch máu bằng cách ngăn ngừa sự phóng thích của hormon gây tăng nhịp tim – adrenalin, nhờ đó ngăn chặn sự xuất hiện của các cơn loạn nhịp, làm giảm triệu chứng hồi hộp, mệt mỏi, trống ngực ở người rối loạn thần kinh tim hiệu quả.

Hiện nay, Khổ sâm đã có mặt trong một số sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt về rối loạn nhịp tim, trong đó nó thường được kết hợp các thảo dược khác như Đan sâm, Hoàng đằng… để làm tăng hiệu quả điều trị, giúp ổn định nhịp tim và giảm các triệu chứng khó chịu như hồi hộp, trống ngực, đau ngực, khó thở, mệt mỏi…

Chia sẻ của Bà Hưng (Hà Nội) về cách đối phó với chứng rối loạn thần kinh tim

Những loại đồ ăn, thức uống mà người bệnh rối loạn thần kinh tim cần tránh

Hạn chế sử dụng cà phê

Caffein có trong cà phê chính là nguyên nhân mà người bệnh rối loạn thần kinh tim cần phải hạn chế thức uống này. Hoạt chất này có thể kích thích khiến cho nhịp tim của bạn tăng lên, các triệu chứng của rối loạn thần kinh tim như đánh trống ngực, khó thở, hồi hộp… cũng sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Rượu bia

Các đồ uống có cồn như rượu, bia cần được đưa vào danh sách đồ uống “cấm kỵ” với người bệnh rối loạn thần kinh tim. Bởi rượu bia có thể gây rối loạn nhịp ngay cả ở những người bình thường, thậm chí những thức uống này có thể phát triển những rối loạn nhịp  nguy hiểm hơn như rung nhĩ, nhịp nhanh thất…

Đường

Khi bạn ăn quá nhiều đường, đặc biệt là lúc đói, cơ thể sẽ gia tăng sản sinh hormon adrenalin làm tăng nhịp tim. Mặc dù không cần thiết phải cắt bỏ hoàn toàn đường trong chế độ ăn, nhưng người bệnh rối loạn thần kinh tim cũng nên ăn uống chừng mực các loại đồ ngọt như bánh, kẹo, nước giải khát… để tránh nhịp tim tăng cao quá mức.

Chất béo

Mặc dù không trực tiếp gây ra tình trạng rối loạn nhịp ở người bị rối loạn thần kinh tim, nhưng mỡ máu cao cũng là yếu tố nguy cơ tim mạch mà người bệnh cần phòng tránh. Hãy thực hiện một chế độ ăn ít chất béo như sử dụng sữa gầy thay vì sữa nguyên kem, ăn các loại thịt trắng như cá, gia cầm thay vì các thịt đỏ giàu cholesterol như thịt lợn, bò…                               

Nguyên lý để lựa chọn thực phẩm cho người mắc rối loạn thần kinh tim là tránh xa các thực phẩm có thể gây kích thích quá mức, tăng cường bổ sung những loại giúp làm thư giãn tâm lý, ổn định tính dẫn truyền tim. Hy vọng những lưu ý trên đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn khi xây dựng chế độ ăn phù hợp cho bệnh của mình.

Ds Lê Lương

Nguồn tham khảo:

www.livestrong.com/article/540292-gluten-heart-palpitations/

www.cardiac-neurosis.com/

www.livestrong.com/article/541077-does-green-tea-cause-heart-palpitations/


Thông tin cho bạn: Tpcn Ninh Tâm Vương có chứa thảo dược Khổ sâm, kết hợp với Đan sâm, Vàng đằng… giúp hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh tim hiệu quả.

Tag:

Bình luận   

0 #4 roiloannhiptim.com 59:10 04-05-2018
Chào bạn,
Hiện tại ở Như Quỳnh - Hưng Yên chúng tôi chưa thấy nhà thuốc có sẵn sản phẩm Ninh Tâm Vương, bạn có thể qua các nhà thuốc ở địa chỉ khác của Hưng Yên như:
Quầy thuốc số 2: số 72A Phố Bần, huyện Mỹ Hào, Hưng Yên để mua Ninh Tâm Vương.
Nếu không tiện đi mua, bạn có thể đặt mua sản phẩm Ninh Tâm Vương qua đường link sau http://bit.ly/dat-mua-sp-Ninh-Tam-Vuong hoặc gọi điện thoại tới số 0966.491.285 để được giao tới tận nhà.
Chúc bạn sức khỏe.
Thân mến.
Trích dẫn
0 #3 hà thành 39:23 03-05-2018
cho hỏi mình ở như quỳnh hưng yên mua sản phẩm ninh tâm vương ở đâu
Trích dẫn
0 #2 roiloannhiptim.com 47:11 09-12-2016
Chào bạn
Bạn có thể mua sản phẩm Ninh Tâm Vương tại địa chỉ sau ở Lào Cai:
1/ Nhà thuốc Trường Minh: Số 73, Nguyễn Du, Phường Kim Tân, TP. Lào Cai
2/ Nhà thuốc Phạm Thị Ngọc Lan: Số 148 Hàm Nghi, Kim Tân, Thành Phố Lào Cai, Tỉnh Lào Cai
3/ Quầy bán thuốc số 9: Số 89 Thanh Niên, Thành Phố Lào Cai, Tỉnh Lào Cai
Nếu chưa mua được hoặc cần tư vấn thêm, bác hãy gọi cho chúng tôi theo số 0966.491.285 hoặc truy cập đường link sau để đặt hàng giao tới tận nhà: http://goo.gl/GvvFQR
Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Trích dẫn
0 #1 Nguyễn Hường 30:22 07-12-2016
Tôi muốn mua Ninh Tâm Vương tại Lào Cai thì mua ở nhà thuốc nào?
Trích dẫn

Thêm bình luận




Mã an ninh
Làm tươi

Đăng ký nhận bản tin

Tư vấn khách hàng

 biểu tượng điện thoại  0962 326 300 - 0966 491 285
 biểu tượng thư duocsituvan86@gmail.comThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 icon-yahoo Tư vấn sản phẩm
 icon-skyper Tư vấn sản phẩm

Fanpage

DMCA.com Protection Status